Pourquoi jeûner n'est pas bon ?
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Les inconvénients du jeûne
Jeûner peut s'avérer néfaste pour la santé pour plusieurs raisons. Tout d'abord, cela peut entraîner une carence en nutriments essentiels dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. En plus, le jeûne prolongé peut provoquer des problèmes de concentration et de fatigue, affectant ainsi les capacités cognitives.
De surcroît, le fait de ne pas manger pendant une longue période peut avoir un impact négatif sur le métabolisme, ce qui pourrait à terme engendrer des déséquilibres alimentaires ou des troubles de l'alimentation. Finalement, pour certaines personnes, le jeûne peut entraîner une augmentation de l'anxiété ou du stress, ce qui peut aggraver d'autres problèmes de santé préexistants.