Pourquoi ne pas dormir sur le dos ?

Raisons d'éviter de dormir sur le dos

Lorsque l'on dort sur le dos, la colonne vertébrale et les muscles du cou peuvent devenir asymétriques, rendant leur relâchement plus difficile. Cela peut entraîner des blocs articulaires et des contractions musculaires, favorisant ainsi l'inconfort. De plus, le bas du dos tend à s'affaisser davantage, ce qui peut provoquer des douleures, tout comme au niveau du bassin.