Pourquoi ne pas manger du chocolat noir le soir ?

Les effets du chocolat noir le soir

Consommer du chocolat noir le soir peut entraîner des conséquences similaires à celles de la consommation de café. En effet, ce chocolat contient de la caféine ainsi que d'autres stimulants tels que la tyrosine et la théobromine, qui peuvent provoquer une augmentation de la fréquence cardiaque. Par conséquent, cela peut perturber votre sommeil et vous empêcher de profiter d'une nuit reposante.