Quel est l'aliment le meilleur pour la peau ?
Réponse approuvée
Le meilleur aliment pour une peau en pleine santé
Parmi les nombreuses options disponibles, certains aliments se distinguent particulièrement pour leurs bienfaits sur la peau. Par exemple, les fruits riches en antioxydants, tels que les baies et les agrumes, sont essentiels pour protéger la peau des radicaux libres. De plus, les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras comme le saumon contribuent à l'hydratation et à l'élasticité de la peau. N'oublions pas également l'importance de l'eau, qui joue un rôle crucial dans le maintien d'une peau éclatante et saine.