Quel est l’aliment le plus rassasiant et le moins calorique ?

Quels fruits et légumes sont peu caloriques et capables de rassasier ?

Parmi les aliments les plus nourrissants et efficaces pour lutter contre la faim, on trouve les légumineuses telles que les lentilles, les haricots rouges, les haricots blancs et les flageolets. Ces aliments sont riches en fibres et en glucides complexes, qui sont digérés de manière plus lente par l'organisme.