Quel est le meilleur moment pour apprendre une leçon ?

Le moment idéal pour l'apprentissage

Le matin suivant une nuit réparatrice est un moment privilégié pour réviser, car le cerveau, encore reposé, est capable d'absorber les informations de manière plus efficace au réveil. De plus, le corps génère une quantité optimale de cortisol, ce qui contribue à une meilleure concentration.