Quel légume manger quand on a des problèmes d'intestin ?
Réponse approuvée
Choisir les bons légumes en cas de problèmes intestinaux
Lorsqu'il s'agit d'améliorer la santé intestinale, il est conseillé de privilégier certains types de légumes. Optez pour des légumes cuits et ceux qui sont riches en fibres solubles tels que :
- carottes
- courges
- courgettes
- betteraves
- épinards
- poivrons
- céleri
- laitue
- pommes de terre
- patates douces
- haricots verts