Quel légume manger quand on a des problèmes d'intestin ?
Réponse approuvée
Légumes recommandés pour les problèmes intestinaux
Lorsque vous faites face à des soucis intestinaux, il est conseillé de privilégier certains légumes cuits, notamment ceux qui sont riches en fibres solubles. Voici une liste de légumes bénéfiques :
- Carottes
- Courges
- Courgettes
- Betteraves
- Épinards
- Poivrons
- Céleri
- Laitue
- Pommes de terre
- Patates douces
- Haricots verts
Ces légumes peuvent aider à apaiser les troubles intestinaux grâce à leur richesse en nutriments et en fibres.