Quel muscle grossit le plus vite ?

Réponse à la question

Selon certains experts en musculation, le muscle qui prend le plus rapidement de la masse est souvent le quadriceps, en raison de la mécanique d'entraînement intensif qui cible cette région. Il est connu que les exercices tels que les squats ou les presses à jambes favorisent une hypertrophie significative de ces muscles.