Quel repas le soir pour perdre du ventre ?

Suggestions de repas du soir pour réduire la graisse abdominale :

Privilégiez des sources de protéines telles que le poulet, la dinde, ou des filets de poisson blanc comme le merlan et le cabillaud. Les œufs cuits sans matière grasse sont également excellents. Pour les choix végétariens, vous pouvez opter pour du tofu ou du tempeh. En ce qui concerne les produits laitiers, un yaourt grec nature ou du fromage blanc à 0% de matière grasse sont de bonnes options.