Quel repas pour le soir pour maigrir ?
Réponse approuvée
Idées pour un dîner léger et savoureux
Pour préparer un repas du soir à la fois léger et délicieux, choisissez une portion de protéines (qu'elles soient maigres ou non, selon votre préférence) accompagnée d'une petite portion de légumes (préférablement cuits pour réduire les risques de ballonnements), d'une petite portion de féculents, et enfin, d'un produit laitier et/ou d'une portion de fruits (environ 100 g).