Quel sport pour réduire le stress ?
Réponse approuvée
La course à pied : un excellent moyen de gérer le stress
Pratiquer la course à pied offre non seulement un travail physique bénéfique, mais également une méthode efficace pour diminuer le stress. En vous engageant dans cette activité, vous favorisez la libération d'endorphines, souvent appelées les hormones du bonheur, qui améliorent votre humeur et apaisent votre esprit.