Quel sport pour retendre la peau du ventre ?

Comment raffermir le ventre ?

Pour retendre la peau du ventre, un exercice essentiel est le gainage, aussi connu sous le nom de planche. En fonction de votre niveau de forme physique, vous avez la possibilité de choisir entre une planche traditionnelle ou un gainage dynamique, où vous alternerez en levant une jambe puis l'autre.