Quelle est la meilleure façon de manger un œuf ?

Préférer une cuisson lente

Il est recommandé d'opter pour une méthode de cuisson douce. Par exemple, les œufs brouillés constituent une excellente manière de respecter un temps de cuisson prolongé. Si vous préparez une omelette, assurez-vous de la cuire à feu doux. De plus, la nutritionniste suggère également d'autres stratégies pour maximiser les bienfaits nutritionnels des œufs.