Quelle est la méthode militaire qui permet de s'endormir en 120 secondes ?
La technique militaire pour un sommeil rapide
Le principe utilisé par les militaires pour trouver le sommeil, peu importe les circonstances, consiste à fermer les yeux et à maîtriser sa respiration en effectuant de profondes inspirations et expirations, afin de s'apaiser.