Quelle est la vitamine de la bonne humeur ?
Réponse approuvée
La vitamine de la bonne humeur
Il est bien établi que la vitamine D joue un rôle essentiel dans la régulation de la sérotonine, souvent appelée hormone du bonheur. En ce qui concerne les minéraux, un manque de magnésium peut susciter de la fatigue et de la nervosité – deux états d'esprit qui ne favorisent pas la bonne humeur. Si vous ressentez ces symptômes, il pourrait être utile de considérer une cure de magnésium.