Quelle quantité de figues par jour ?

Quelle quantité de figues peut-on consommer quotidiennement ?

Il est recommandé d'ingérer au moins cinq fruits ou légumes par jour. Pour ce qui est des figues, deux grandes figues ou trois petites représentent une portion de fruits. Néanmoins, il est important de faire attention, car une consommation excessive de figues peut provoquer des irritations intestinales et avoir un effet laxatif.