Quels encas avant de courir ?
Réponse approuvée
Idées d'encas avant de courir
Environ une heure à une heure et demie avant votre course, il est recommandé de consommer des aliments tels que des bananes ou du muesli/flocons d'avoine.
Quels encas avant de courir ?
Environ une heure à une heure et demie avant votre course, il est recommandé de consommer des aliments tels que des bananes ou du muesli/flocons d'avoine.