Quels fruits secs manger le matin ?
Réponse approuvée
Des choix sains pour le petit-déjeuner
Les fruits secs, riches en fibres et en oméga 3, constituent d'excellents compagnons pour votre santé le matin. Pensez à intégrer des amandes, des noix de macadamia, des noisettes et des noix dans votre alimentation. Leur richesse nutritionnelle vous aidera à rester rassasié tout au long de la matinée. Ces fruits peuvent être ajoutés à vos yaourts, mueslis, porridge, ou simplement consommés tels quels.