Quels sont les aliments qui ne donnent pas de gaz intestinaux ?
Réponse approuvée
Aliments recommandés pour éviter les gaz intestinaux
Les légumes cuits : Optez pour des légumes cuits tels que les épinards, carottes et courgettes. La cuisson facilite le processus de digestion en décomposant les fibres, ce qui réduit la formation de gaz.
Les fruits peu fermentescibles : Choisissez des fruits qui fermentent peu, comme les bananes, baies et melons.