Quels sont les bienfaits de l'aubergine sur la santé ?
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Les avantages de l'aubergine pour la santé
L'aubergine offre plusieurs bénéfices pour la santé. Elle est riche en antioxydants, ce qui aide à combattre les radicaux libres dans le corps. De plus, elle contient des fibres, favorisant ainsi une bonne digestion. En intégrant l'aubergine dans votre alimentation, vous pouvez également bénéficier de ses propriétés anti-inflammatoires, qui sont bénéfiques pour le cœur. Ces légumes sont également faibles en calories, ce qui les rend idéaux pour ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids.