Quels sont les effets des épinards ?

Les avantages des épinards

Riches en eau et en fibres, les épinards sont idéaux pour ceux qui cherchent à perdre du poids. En stimulant le transit intestinal et en participant à la détoxification, ils contribuent à maintenir un abdomen plat. De plus, leur forte teneur en potassium est bénéfique pour le cœur, agissant comme un rempart contre certaines conditions.