Quels sont les moments où il ne faut pas boire de l'eau ?
Réponse approuvée
Les moments à éviter pour boire de l'eau
Il est conseillé de s'abstenir de boire de l'eau dans certaines situations, telles que :
- Après un repas copieux, car cela peut perturber la digestion.
- Avant de se coucher, afin de prévenir des interruptions de sommeil dues à des envies fréquentes d'uriner.
- Juste avant ou pendant un entraînement intensif, ou il est préférable de se concentrer sur l'hydratation avant.