Qu’est-ce qui booste la mémoire ?

Qu'est-ce qui booste la mémoire ?

Réponse approuvée

Des activités stimulantes pour la mémoire

Participer à des jeux s'avère être une méthode très efficace : que ce soit des jeux de société, des jeux de cartes, des mots croisés ou même des jeux vidéo, tout est bénéfique !
De plus, des pratiques comme la méditation ou d'autres formes de focalisation de l'attention (comme la pleine conscience, le yoga ou la prière) aident à réduire le stress et à améliorer la concentration.

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