Qu'est-ce qui booste la mémoire ?
Réponse approuvée
Des activités stimulantes pour la mémoire
Participer à des jeux s'avère être une méthode très efficace : que ce soit des jeux de société, des jeux de cartes, des mots croisés ou même des jeux vidéo, tout est bénéfique !
De plus, des pratiques comme la méditation ou d'autres formes de focalisation de l'attention (comme la pleine conscience, le yoga ou la prière) aident à réduire le stress et à améliorer la concentration.