Qu'est-ce qui coupe l'envie de fumer ?
Réponse approuvée
Une méthode efficace pour maîtriser l'envie de fumer
Respirez profondément plusieurs fois. Après votre dernière inspiration, retenez votre souffle un instant, puis expulsez lentement l'air. En prenant quelques secondes pour vous recentrer, vous démontrez votre capacité à gérer la situation et à exercer votre contrôle.