Quel aliment coupe l'envie de fumer ?
Réponse approuvée
Quelles sont les options alimentaires pour arrêter de fumer ?
Voici quelques aliments qui peuvent aider à réduire l'envie de fumer :
- Concombre (avec peau): 1 moyen (300 g) - Fibres: 2.2 g
- Laitue: 1 bol - Fibres: 0.8 g
- Tomate: 1 moyenne (125 g) - Fibres: 1.5 g
- Épinards: 1 petit bol (32 g) - Fibres: 0.7 g
Les légumineuses
- Haricots rouges (en conserve): 180 g - Fibres: 12 g
- Haricots de Lima (en conserve): 180 g - Fibres: 9.5 g
- Lentilles cuites: 210 g - Fibres: 8.9 g
Céréales et pâtes
Pain, pâtes, farines