Comment devenir autonome émotionnellement ?

Comment atteindre l'autonomie émotionnelle ?

Pour devenir émotionnellement autonome, il est essentiel de trouver un équilibre avec vos émotions. Une méthode efficace est de tenir un journal pour exprimer et traiter vos sentiments. N'hésitez pas à partager vos émotions de manière sincère avec vos amis ou des membres de votre famille.