Comment soigner une tendinite à l'épaule ?
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Traitement de la tendinite à l'épaule
Pour traiter une tendinite à l'épaule, il est essentiel de suivre plusieurs étapes. D'abord, il est recommandé de repos pour éviter d'aggraver la douleur. Ensuite, l'application de glace pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour peut aider à réduire l'inflammation.
Il est aussi conseillé de prendre des analgésiques ou des anti-inflammatoires pour soulager la douleur. Enfin, des exercices d'étirement et de renforcement musculaire, effectués sous la supervision d'un physiothérapeute, peuvent favoriser la guérison.