Est-ce qu’il faut marcher avec un lumbago ?

Il est important de rester actif

Lorsque vous souffrez d'un lumbago, il est crucial de ne pas adopter une position de "canapés". Bien que la douleur puisse être intense et rendre le mouvement très difficile, il est essentiel de garder le corps en mouvement autant que possible. Si vous pouvez, essayez de sortir pour une petite marche. Dans le cas où la marche serait trop douloureuse, tentez de faire quelques mouvements légers avec vos jambes ou d'étirer le bas de votre dos.