Est-il bon de boire de l'eau avant de se coucher ?
Réponse approuvée
Boire de l'eau avant de dormir
Il est essentiel de rester bien hydraté, mais il est préférable de ne pas trop boire juste avant de se coucher. Une consommation excessive de liquide peut entraîner des réveils nocturnes pour uriner, perturbant ainsi votre sommeil. Un petit verre d'eau peut être bénéfique, mais en excès, cela peut causer plus de désagréments que d'avantages.