Quels sont les aliments qui font baisser les gamma GT ?
Réponse approuvée
Réduire les gamma GT : Alimentation à privilégier
Pour diminuer efficacement et rapidement le niveau de gamma GT, il est essentiel de diminuer la consommation de graisses ainsi que d'aliments à indice glycémique élevé tels que les pâtes blanches, le pain blanc, les sodas et les viandes rouges. En revanche, il est conseillé d'opter pour des aliments riches en fibres, comme les céréales complètes (pain complet, pâtes complètes, riz complet).